秋の朝

いつもより早起きして

計ってみた

69.6kg！！

なんで増えてるの(-_-;)

食事とか運動とか変わらず

やっているのに

ここからもう一段階減らしていきたいのに

まだまだ↓

自転車を1時間走らせて

涼しい秋の朝日を感じながら

帰ってきて

計ってみた

68.8kg！！

一日継続してもっと運動をしようと

思い直した。