Uncategorized 秋の朝
いつもより早起きして
計ってみた
69.6kg！！
なんで増えてるの(-_-;)
食事とか運動とか変わらず
やっているのに
ここからもう一段階減らしていきたいのに
まだまだ↓
自転車を1時間...
Uncategorized Uncategorized 今日も起きれたよ
今日も朝から
ウォーキングを1時間やってきたよ
夏場と違い
ジメジメ感はなく
さっぱり涼しげな空気感
また運動のしやすい秋の空
けど朝日がさすのが遅くなってきている
10/16朝時点、68.6kg...
Uncategorized 最後まで
さぼり続けていた
運動をすることに決めた。
あと半月で65kg台には
落としたいので
間食＆暴食を行わないように
運動で体力を使い果たそう(^▽^)/
Uncategorized あっという間に
投稿しないまま
10月15日になっていた
健康診断まであとわずか
今朝計ってみたら
69.8kg
ヤバい少しも減っていない
12時間断食は行っていたけど
変わっていない
今日から運動を再開し...
ダイエット オリンピック観戦も・・・
2020東京オリンピックも終わって
夜ふかしの生競技観戦もしなくなった
朝の散歩をできなくって
はや二週間体重を測ってみてら、
前のときより
少し増量している
あと4ヶ月しかないのに
少し運動のペ...
ダイエット やっと通り過ぎる台風
台風インファ
ダイエット 久々の台風
沖縄の一般家庭の思いを気ままに発信している
ダイエット 羽目をはずしてしまった(-_-;)
休日に
いつもの病院と薬局に
行くだけで午前中が
過ぎていく
朝食を食べずに来たので
その時は決まって、
日中のお昼、ラーメン＆チャーハン
ダメなのは知っているが、
やってしまう
...
ダイエット じんわり汗ばむ
今日はゆっくり西海岸道路を
散歩してみた
海岸沿いは潮風が
少し吹いていて
気持ちいいが
日差しが相変わらず
痛い
橋の上からは
干潮のため
海底が見えて
とてもキレイ
...
ダイエット 子供の頃とは・・・
早めに起床し
少し散歩していたら
鳥が薄明かりの中を飛んでいく
昔ながらの朝いちばんの鳴き声といえば・・・・
いつの間にか、今は周りに
飼っているところが
なくなっていた
現在の朝いちばんの鳴き声...